Giảm béo

Hướng dẫn cách sử dụng chè vằng giảm cân an toàn, hiệu quả

Chè vằng là một loại thảo dược thiên nhiên được sử dụng trong rất nhiều bài thuốc Đông Y. Đối với chị em phụ nữ, nguyên liệu này có tác dụng rất tốt trong việc tăng cường tiết sữa và đốt cháy mỡ thừa. Vậy sử dụng chè vằng giảm cân như thế nào?

Bài viết dưới đây Tadilamdep.vn sẽ chia sẻ bí quyết để bạn sở hữu vóc dáng thon gọn hơn nhờ chè vằng giảm cân nhé!

1. Công dụng của chè vằng đối với sức khỏe và vóc dáng

Chè vằng giảm cân
Công dụng của chè vằng đối với sức khỏe và vóc dáng

Chè vằng là loại cây mọc hoang thành từng bụi trên các vùng núi. Theo các nghiên cứu khoa học, trong chè có chứa các chất như: terpenoit, glycosit đắng, flavonoit, nhựa và ancaloit… Những chất này có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm rất tốt. Phụ nữ sau sinh uống nước chè vằng sẽ giúp mau lành da và vết mổ. Loại chè này còn rất hữu ích trong việc hỗ trợ chữa trị bệnh vàng da, thiếu máu, chán ăn…

Đặc biệt, tinh chất glycosid trong chè vằng tạo nên vị đắng đặc trưng kích thích vị giác một cách hiệu quả. Chất này cũng kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa diễn ra nhanh hơn và giúp tiêu hao lượng mỡ thừa tồn đọng trong cơ thể. Do đó, sử dụng chè vằng giảm cân được rất nhiều chị em phụ nữ tin tưởng áp dụng. 

Ngoài ra, hoạt chất Flavonoid trong lá chè vằng có khả năng làm chậm quá trình oxy hóa và bảo vệ các tế bào. Chất ancaloit có thể hạ huyết áp và phòng ngừa bệnh sự hình thành của các tế bào ung thư. Như vậy, chè vằng không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. 

2. Cách sử dụng chè vằng giảm cân an toàn, hiệu quả

Sử dụng chè vằng thường xuyên sẽ có tác dụng giảm mỡ máu, giảm cholesterol nên thích hợp cho những người muốn giảm cân. Bạn có thể sử dụng lá tươi, khô hay cao chè vằng được đóng gói sẵn đều có lợi ích rất tốt cho quá trình cải thiện vóc dáng. 

2.1. Cách nấu lá chè vằng

Cách nấu lá chè vằng giảm cân
Cách nấu lá chè vằng giảm cân

Lá chè vằng tươi hoặc khô đen cắt thành khúc ngắn, rửa sạch và cho vào ấm nước để đun sôi. Quá trình đun sôi này sẽ giúp các chất trong thân, cành, lá ngấm vào nước. Sau khi nước sôi, bạn vặn nhỏ lửa và khoảng 5 phút thì tắt bếp. 

Chúng ta có thể lấy nước chè vằng vừa đun để uống thay cho nước hàng ngày để thanh lọc cơ thể và đốt mỡ thừa. Tuy nhiên, bạn nên uống khi còn nóng và chỉ dùng trong ngày sẽ đảm bảo hiệu quả giảm cân tốt hơn. 

Xem thêm: Một số cách sử dụng hạt chia giảm cân hiệu quả nhất

2.2. Cách uống cao chè vằng 

Cách uống cao chè vằng giảm cân 
Cách uống cao chè vằng giảm cân

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều địa chỉ bán cao chè vằng đóng gói sẵn. Chị em có thể tìm mua ở những địa chỉ uy tín để đảm bảo chất lượng cũng như giá thành tốt. Với loại cao này, bạn để vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 5-10 phút rồi lấy ra ngoài cắt thành từng miếng nhỏ. Như vậy bạn sẽ bóc nilon ra dễ dàng hơn để pha cao cùng với nước nóng. 

Với miếng cao nhỏ, bạn cho vào khoảng 2-2.5 lít nước nóng đã đun sôi. Hoặc chị em có thể pha liều lượng phụ thuộc vào nhu cầu và sở thích về mùi vị. Chúng ta nên dùng nước cao chè vằng để uống thay nước hàng ngày và sử dụng liên tục để lượng mỡ thừa trong cơ thể được đào thải nhanh chóng. 

3. Những điều cần lưu ý khi sử dụng chè vằng giảm cân

Nước chè vằng
Nước chè vằng giảm cân nên uống khi còn nóng

Chè vằng có tác dụng giảm cân rất tốt, nhất là khi bạn sử dụng thay cho nước uống hàng ngày. Tuy nhiên, khi áp dụng phương pháp này chị em cũng cần lưu ý một số điều sau: 

  • Bạn nên uống nước chè vằng kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế đường, tinh bột, dầu mỡ trong các bữa ăn.
  • Để tăng nhanh hiệu quả giảm mỡ thừa chúng ta cần kết hợp với việc luyện tập, thể dục thể thao đều đặn và ngủ đủ giấc mỗi ngày. 
  • Chè vằng có nhiều lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng nhưng không nên sử dụng cho trẻ em dưới hai tuổi và phụ nữ đang mang thai. 
  • Hợp chất ancaloit trong lá chè có khả năng làm hạ huyết áp. Do đó, nếu bạn bị huyết áp thấp thì tuyệt đối không nên dùng để tránh nguy hại cho sức khỏe. 
  • Đối với phụ nữ sau sinh, nên uống nước chè vằng ấm nóng sẽ vừa có tác dụng lợi sữa, vừa đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng. 

Hy vọng với những thông tin mà Tadilamdep.vn vừa chia sẻ trong bài viết các bạn có thể biết cách sử dụng chè vằng giảm cân như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất. Phương pháp này đơn giản dễ thực hiện nên chị em có thể áp dụng tại nhà, văn phòng làm việc đều tiện lợi. Uống chè vằng thường xuyên kết hợp với chế độ ăn uống, luyện tập thể thao lành mạnh chắc chắn sẽ giúp bạn sở hữu vóc dáng lý tưởng cùng cơ thể săn chắc nhất. Chúc bạn thành công!

Liên hệ với chúng tôi qua nhiều kênh hơn:
1. Fanpage: https://www.facebook.com/tadilamdep.vn/
2. Instagram: https://www.instagram.com/tadilamdep
3. Linkedin: https://www.linkedin.com/in/ta-di-lam-dep-46a6181a0/
4. Blogger: https://tadilamdep.blogspot.com/


Hãy chia sẻ nếu bạn thấy hay:

Tags

Bài viết cùng chủ đề

Back to top button
Close
Close