Trị nám Da

Cách chăm sóc da mặt bị nám an toàn, hiệu quả từ trong ra ngoài

Những đốm nám, tàn nhang sẫm màu làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da của chị em phụ nữ. Chúng không chỉ làm mất đi vẻ tươi trẻ, rạng rỡ trên khuôn mặt mà còn khiến chị em trở nên tự ti, mặc cảm với bản thân. Nếu bạn đang sống chung với những “kẻ đáng ghét” này, đừng bỏ qua bài viết của Tadilamdep.vn. Chung tôi sẽ gửi đến bạn cách chăm sóc da mặt bị nám hiệu quả.

1. Tẩy da chết, loại bỏ lớp tế bào cằn cỗi

Cách chăm sóc da mặt bị nám
Loại bỏ lớp tế bào chết xỉn màu và thô ráp

Trong bất cứ chu trình dưỡng da nào cũng không thể bỏ qua bước chăm sóc quan trọng này. Giống như việc rửa mặt, tẩy da chết không chỉ loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa mà còn làm sạch lớp vảy sần sùi, kích thích tuần hoàn máu. Nhờ đó làn da sẽ được làm mới, sáng hồng và mịn màng hơn.

Mỗi ngày làn da của chúng ta sản sinh ra hàng triệu tế bào chết. Nếu không được loại bỏ, chúng sẽ tạo nên rào cản, ngăn không cho dưỡng chất ở kem dưỡng thẩm thấu, khiến công đoạn chăm sóc da trở nên vô nghĩa. Bởi vậy, bạn đừng quên tẩy da chết 1-2 lần /tuần để kích thích sự trao đổi dưỡng chất, đồng thời làm mờ những đốm nám sẫm màu.

2. Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Bảo vệ da khỏi tác động của tia UV
Bảo vệ da khỏi tác động của tia UV

Tia UV là thủ phạm hàng đầu của nám da. Chúng không chỉ gây tổn thương bề mặt mà còn kích thích tế bào dưới da và tăng cường quá trình sản sinh hắc sắc tố melanin. Từ đó hình thành nên những hạt nám nhạt màu. Trải qua quá trình chịu tổn thương, tích tụ melanin, những vùng da này sẽ trở nên sậm màu và lan rộng hơn.

Bởi vậy, nguyên tắc hàng đều trong cách chăm sóc da mặt bị nám chính là tránh ánh nắng mặt trời. Trong những khung giờ nắng gắt như từ 10 giờ đến 17 giờ mỗi ngày, bạn nên hạn chế tối đa ra ngoài. Đồng thời đừng quên sử dụng kem chống nắng trước 15-30 phút và mặc áo dài tay, kính, khẩu trang đầy đủ. Việc này sẽ giúp bảo vệ da tối đa, hạn chế những tác động xấu của tia UV khiến nám trở nên nặng hơn.

3. Sử dụng sản phẩm dưỡng, mặt nạ cho da

Sử dụng sản phẩm trị nám chuyên sâu, làm sáng vùng da tối màu
Sử dụng sản phẩm trị nám chuyên sâu, làm sáng vùng da tối màu

Các sản phẩm kem trắng da, trị nám luôn là cách cung cấp dinh dưỡng nhanh chóng và hiệu quả nhất cho da. Đặc biệt, đối với những làn da tổn thương, gặp vấn đề về nám, tàn nhang hay mụn, việc tăng cường dưỡng chất là vô cùng cần thiết.

Dưỡng chất có lợi sẽ thẩm thấu qua lớp biểu bì, sửa chữa, nuôi dưỡng và tăng cường độ đàn hồi, bóng khỏe cho da. Đồng lời ức chế quá trình sản sinh melanin, giúp làm sáng những đốm sẫm màu trên bề mặt.

Nếu bạn bỏ qua bước chăm sóc này, tình trạng nám không chỉ trở nên nặng hơn mà còn kéo theo nhiều vấn đề khác như da khô, bong tróc hay nổi mụn triền miên. Bởi vậy, hãy lựa chọn sản phẩm đặc trị phù hợp kết hợp cùng mặt nạ thiên nhiên để cải thiện và làm sáng vùng da xỉn màu.

Theo chuyên gia, đối với các loại mặt nạ giấy, gel hay mặt nạ được làm từ nguyên liệu thiên nhiên chỉ nên sử dụng tối đa 2-3 lần /tuần. Ngoai ran, bạn nên tìm hiểu thật kỹ các sản phẩm trước khi sử dụng. Tuyệt đối không sử dụng bừa bãi kem hoặc thuốc trị nám nếu không được sự tư vấn của bác sĩ da liễu. Bởi nếu áp dụng sai cách, nám không chỉ trở nên trầm trọng mà da cũng sẽ yếu, mỏng đi nhiều.

4. Bổ sung dinh dưỡng bằng chế độ thực phẩm tốt cho da

Cách chăm sóc da mặt bị nám
Cách chăm sóc da mặt bị nám là đảm bảo dinh dưỡng, vitamin cần thiết

Bên cạnh việc sử dụng các loại kem dưỡng, đừng quên bổ sung các chất cần thiết cho da thông qua chế độ ăn uống. Các loại dưỡng chất như vitamin A, B, C, E hay magie, kẽm, omega, chất béo… sẽ góp phần làm đẹp làn da của bạn từ trong ra ngoài. Điều này là nhờ khả năng chống oxy hóa, sửa chữa và cải thiện làn da tổn thương do ánh nắng mặt trời và thời tiết, ô nhiễm.

Dưới đây là các lưu ý của chuyên gia về chế độ dinh dưỡng:

  • Tăng cường nhóm chất xơ: Rau xanh, súp lơ, bắp cải, ngũ cốc, rau cải… 
  • Bổ sung thêm thực phẩm giàu vitamin A: Gan các loại, sữa nguyên chất, kem… 
  • Vitamin C: Họ hàng nhà cam, quýt, trái cây có vị chua
  • Giảm thiểu thực phẩm nhiều dầu mỡ như thịt lợn và gia vị cay nóng
  • Không sử dụng đồ uống có ga, bia, rượu…

Việc điều trị và khắc phục nám đòi hỏi sự kiên trì, bền bỉ. Bởi vậy, bên cạnh những cách chăm sóc da mặt bị nám được Tadilamdep.vn chia sẻ, bạn nên tìm đến chuyên gia da liễu để được tư vấn và hỗ trợ. Một chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi điều độ, kết hợp cùng tinh thần thoải mái sẽ góp phần ức chế quá trình oxy hóa, giảm thiểu hàm lượng melanin sản sinh. Từ đó giúp những đốm nám “xấu xí” trên khuôn mặt dần mờ đi, trả lại cho bạn làn da tươi trẻ, đều màu hơn.

Liên hệ với chúng tôi qua nhiều kênh hơn:
1. Fanpage: https://www.facebook.com/tadilamdep.vn/
2. Instagram: https://www.instagram.com/tadilamdep
3. Linkedin: https://www.linkedin.com/in/ta-di-lam-dep-46a6181a0/
4. Blogger: https://tadilamdep.blogspot.com/


Hãy chia sẻ nếu bạn thấy hay:

Tags

Bài viết cùng chủ đề

Back to top button
Close
Close