Rụng tóc

Cách giảm gãy rụng cho tóc yếu đơn giản mà hiệu quả

Ngày nay, bệnh rụng tóc đã trở thành nỗi ám ảnh đối với các chị em. Tóc rụng nhiều có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, công việc và chất lượng cuộc sống. Vậy làm cách nào để chữa trị bệnh rụng tóc hiệu quả mà không cần áp dụng liệu pháp điều trị bằng thuốc dễ gây kích ứng. Hãy cùng Tadilamdep.vn khám phá cách giảm gãy rụng cho tóc yếu đơn giản mà hiệu quả thông qua bài viết sau đây nhé!

1. Ủ tóc bằng loại mặt nạ từ thiên nhiên

1.1. Ủ tóc với dầu dừa

Dầu dừa là một trong những dưỡng chất làm đẹp hiệu quả, tinh chất protein trong dầu dừa giúp kích thích mọc và ngăn rụng tóc. Ủ tóc bằng dầu dừa là một trong những cách giảm gãy rụng cho tóc yếu đơn giản, phù hợp với những người bận rộn. Để giảm gãy rụng, bạn hãy cho một chút dầu dừa vào lòng bàn tay và thoa lên da đầu, massage nhẹ nhàng cho ngấm vào chân tóc và dùng lược chải xuống ngọn tóc. Thời gian ủ tóc là 30 phút hoặc có thể để qua đêm sau đó gội lại sạch bằng nước. 

Cách giảm gãy rụng cho tóc yếu
Ủ tóc bằng dầu dừa

1.2. Mặt nạ nha đam trị rụng tóc hiệu quả

Ngoài dầu dừa, nha đam cũng được nhiều chị em sử dụng để giảm rụng tóc. Bạn xay nhuyễn phần gel phía trong và trộn đều với mật ong. Thoa hỗn hợp đều lên tóc bao gồm cả chân và ngọn tóc, sau 30 phút ủ tóc thì gội lại bằng nước sạch. Phương pháp ủ tóc bằng nha đam không chỉ ngăn rụng tóc mà còn có tác dụng làm cho tóc mềm mại, óng ả hơn. Nếu bạn không thích ủ tóc thì có thể uống nước nha đam ép mỗi ngày để tăng cường dưỡng chất từ sâu bên trong. 

1.3. Sử dụng tỏi giúp kích thích mọc tóc

Tỏi không chỉ là một gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình mà còn là cứu tinh cho tóc mọc nhanh hơn. Với tinh chất kháng khuẩn cao, tỏi sẽ làm da đầu sạch sẽ qua đó kích thích chân tóc để tóc mọc, đặc biệt là những nang tóc bị teo. Sau khi bóc sạch vỏ, hãy ép tỏi lấy nước rồi thoa lên da đầu, massage nhẹ nhàng 30 phút và gội sạch bằng nước để tránh ám mùi tỏi. Ngoài ra, bạn có thể thái lát mỏng và ủ trên da đầu trong vòng 1 tiếng. 

Cách giảm gãy rụng cho tóc yếu
Tỏi kích thích mọc tóc nhanh chóng

Ngoài các mặt nạ thiên nhiên trên, bạn có thể giảm rụng tóc, kích thích mọc tóc bằng nhiều mặt nạ khác như dầu oliu, trà xanh, chuối, trứng gà, tinh dầu bưởi, bơ, cafe… Bằng những nguyên liệu sẵn có trong nhà, bạn có thể tận dụng lựa chọn cho mình một nguyên liệu yêu thích để chăm sóc cho mái tóc của mình tốt nhất. 

1.4. Chăm sóc tóc đúng cách

Để giúp giảm gãy rụng cho tóc, phục hồi tóc hư tổn thì việc chăm sóc tóc đóng vai trò vô cùng quan trọng. Thông thường mỗi tuần nên gội đầu từ 2 đến 3 lần. Bạn nên chọn loại dầu phù hợp với da đầu để tránh kích ứng da, có thể kết hợp dầu xả để tóc mềm mại hơn. Sau khi gội đầu sạch sẽ, hãy dùng khăn bông lau nhẹ nhàng trên da đầu để tránh tóc tổn thương, dễ rụng. 

Bạn nên gội đầu bằng nước mát, tránh gội nước nóng. Nếu dùng máy sấy để làm khô tóc thì nên chọn nấc gió lạnh, chải tóc nhẹ nhàng để tóc không bị xơ rối, gây rụng tóc. Ngoài ra, việc bấm chân tóc mỗi tháng là rất cần thiết trong việc loại bỏ phần tóc khô xơ, kích thích tóc mọc hiệu quả, phục hồi tóc hư tổn một cách nhanh nhất, an toàn. 

Gội đầu 2 đến 3 lần mỗi tuần 
Gội đầu 2 đến 3 lần mỗi tuần

Xem thêm: Giải đáp thắc mắc: “Đầu năm có nên cắt tóc không?”

1.5. Ăn uống điều độ và giảm căng thẳng

Để nuôi dưỡng tóc chắc khỏe từ sâu bên trong thì chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng. Hãy xây dựng cho mình một chế độ ăn uống hợp lý với đầy đủ chất dinh dưỡng. Đặc biệt nên chọn các loại thực phẩm tốt cho tóc, uống đủ hai lít nước mỗi ngày. Mặt khác bạn cũng nên có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, các hoạt động thư giãn để tránh bị stress, căng thẳng, mệt mỏi. Điều này sẽ góp phần nuôi dưỡng chân tóc, giúp tóc luôn khỏe mạnh và không lo gãy rụng. 

Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng
Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng

1.6. Massage tóc thường xuyên

Ngoài ra, theo các nhà khoa học, massage da đầu thường xuyên là cách giảm gãy rụng cho tóc yếu. Mỗi ngày hai lần massage trước khi đi ngủ hoặc sau khi thức dậy để giúp quá trình lưu thông máu dễ dàng, qua đó nuôi dưỡng từ sâu bên trong tóc giúp tóc khỏe mạnh giảm gãy rụng. Để massage da đầu, bạn có thể nằm sát ra cạnh giường, đưa cổ ra ngoài thấp hơn cơ thể hoặc trồng cây chuối. Việc làm này nên thực hiện trong thời gian từ 5 – 7 phút/ lần và thực hiện liên tục mỗi ngày. 

Trên đây là cách giảm gãy rụng cho tóc yếu hiệu quả mà Tadilamdep.vn muốn chia sẻ tới các chị em. Hy vọng rằng với những kiến thức hữu ích trên sẽ giúp các chị em biết cách chăm sóc mái tóc và không lo lắng vì tóc bị gãy rụng. Chúc các chị em sẽ có mái tóc khỏe mạnh, mượt mà để luôn đẹp duyên dáng, quyến rũ trong mắt đấng mày râu.

Liên hệ với chúng tôi qua nhiều kênh hơn:
1. Fanpage: https://www.facebook.com/tadilamdep.vn/
2. Instagram: https://www.instagram.com/tadilamdep
3. Linkedin: https://www.linkedin.com/in/ta-di-lam-dep-46a6181a0/
4. Blogger: https://tadilamdep.blogspot.com/


Hãy chia sẻ nếu bạn thấy hay:

Tags

Bài viết cùng chủ đề

Back to top button
Close
Close