Rụng tóc

Giải đáp vấn đề rụng tóc sau sinh phải làm sao cho phụ nữ

Phụ nữ sau khi sinh con có nhiều biến đổi không chỉ ở cơ thể mà còn về mái tóc. Tình trạng rụng tóc sau sinh phải làm sao khiến không ít chị em hoang mang không biết nên làm như thế nào. Theo dõi bài viết dưới đây của Tadilamdep.vn để tìm kiếm câu trả lời cho vấn đề đang được nhiều người quan tâm nhất hiện nay.

1. Hiện trạng sau khi sinh ở phụ nữ rụng tóc nhiều

Đối với chị em phụ nữ sau khi mang thai và sinh con tình trạng rụng tóc nhiều không còn hiếm lạ. Theo thống kê thì có tới 40% số người sau khi sinh gặp phải vấn đề như thế này.

Nỗi ám ảnh tóc gãy rụng nhiều của phụ nữ sau khi sinh con
Nỗi ám ảnh tóc gãy rụng nhiều của phụ nữ sau khi sinh con

Phần lớn do thay đổi nội tiết tố gây nên hiện trạng này vì theo quy trình thì cứ khoảng vài năm thì tóc sẽ thay lại toàn bộ. Mỗi một giai đoạn biến đổi ở tóc đều theo trình tự và từng khu vực nên không mấy ai nhìn thấy hay nhận ra.

Lượng estrogen trong cơ thể người phụ nữ liên quan đến tốc độ thay tóc, nếu lượng estrogen nhiều thì tốc độ thay tóc sẽ diễn ra chậm lại với tóc dày dặn hơn. Còn nếu lượng estrogen ít tốc độ thay đổi tóc sẽ nhanh nhưng mọc thưa, dẫn đến tình trạng hói đầu ở nữ giới.

2. Nguyên nhân khiến tóc rụng ở phụ nữ sau khi sinh con

Không ít người tìm hiểu vấn đề về rụng tóc sau sinh ở phụ nữ, dưới đây là tổng hợp một số nguyên nhân:

Sự thay đổi nội tiết tố rõ rệt là nguyên nhân đầu tiên khiến tóc rụng sau khi sinh con. Lượng estrogen trong khi mang thai ở phụ nữ tiết ra nhiều hơn nên tuổi độ của tóc lúc này khá dài và ít gãy rụng. Cho nên, khi mang thai vào khoảng tháng thứ 4 hay thứ 5 thì chị em sẽ thấy tóc mình trở nên dày dặn và chắc khỏe hơn.

Tuy nhiên, sau khi sinh con xong thì lượng estrogen bắt đầu giảm dần khiến cho tóc cũng nhanh chóng rụng theo. Nhất là sau tháng thứ 3 từ khi sinh con xong thì hiện tượng rụng tóc từng mảng bắt đầu xuất hiện.

Sữa mẹ trở nên dồi dào nhờ cơ thể tiết ra Hormone Prolactin kích thích bài tiết sữa cho con bú. Chất này giúp ức chế estrogen nên khiến cho tóc rụng nhanh và nhiều hơn.

Thay đổi nội tiết tố là nguyên nhân hàng đầu khiến tóc gãy rụng sau sinh
Thay đổi nội tiết tố là nguyên nhân hàng đầu khiến tóc gãy rụng sau sinh

Sau khi sinh người mẹ không có thời gian để bổ sung nhiều dưỡng chất nên dễ bị thiếu hụt dinh dưỡng. Việc này khiến cho quá trình tuần hoàn máu trở nên chậm hơn, các nang tóc bị gián đoạn khiến tóc dễ bị hư tổn và nhanh gãy rụng.

Căng thẳng, stress, áp lực từ việc nuôi dưỡng và chăm sóc con cái, gia đình kéo dài cũng là nguyên nhân khiến tóc chịu hư tổn và gãy rụng. Điều này khiến cho việc rụng tóc sau sinh phải làm sao ở phụ nữ trở nên cấp bách hơn bao giờ hết.

3. Biện pháp trị rụng tóc sau sinh phải làm sao cho phụ nữ đơn giản, hiệu quả

Sự thay đổi từ sau khi sinh con khiến mái tóc của bạn nhanh gãy rụng khiến nhiều chị em lo lắng. Dưới đây là một vài cách trị rụng tóc sau khi sinh khá hiệu quả mà:

3.1. Giảm thiểu tình trạng căng thẳng, lo âu, stress

Tình trạng rụng tóc sau sinh không quá hiếm gặp và nó là triệu chứng bình thường nên bạn không phải lo lắng nhiều. Biện pháp giúp điều trị nhanh chóng, hiệu quả nhất đối với vấn đề này chính là nên giảm bớt việc thường xuyên lo âu, căng thẳng, stress.

Bởi đây là một trong những nguyên nhân khiến cho phụ nữ sau khi sinh bị rụng tóc nhiều. Bạn càng lo nghĩ nhiều không những chẳng giúp ích gì mà ngược lại càng khiến cho tình hình trở nên nghiêm trọng hơn.

Xem thêm: Bật mí tinh dầu dưỡng tóc nào tốt nhất hiện nay

3.2. Không nên buộc tóc quá chặt

Sau khi sinh con tóc rất dễ yếu, việc buộc tóc bằng dây chun quá chặt sẽ khiến cho tóc càng mau gãy rụng. Thời gian lâu dần các sợi tóc bị kéo căng làm các nang tóc bị kéo liên tục khiến tóc dần suy yếu. Các sợi tóc mới mọc ra vì phần chân tóc bị tổn thương nên mọc chậm dần, nhỏ đi và nhanh bị rụng hơn.

Không nên buộc tóc quá chặt khiến tóc gãy rụng nhiều
Không nên buộc tóc quá chặt khiến tóc gãy rụng nhiều

3.3. Bổ sung thêm nhiều Vitamin

Nên tham khảo ý kiến từ các bác sĩ hay chuyên gia dinh dưỡng về việc bổ sung thêm một số khoáng chất và vitamin cần thiết như:

  • Kẽm
  • Biotin
  • Vitamin B, C, E

Những thực phẩm này giúp thúc đẩy sự phát triển ở tóc nhanh hơn, ngăn ngừa gãy rụng, tăng cường các dưỡng chất giúp nuôi dưỡng tóc thêm khỏe mạnh. 

3.4. Chăm sóc tóc sau sinh đúng cách

Cần biết chăm sóc tóc đúng cách, nhất là sau khi sinh con xong bởi lúc này tóc bạn trở nên cực kỳ nhạy cảm. Lựa chọn dầu gội đầu với thành phần chiết xuất tự nhiên, sử dụng thêm dầu xả để giúp làm mềm và dưỡng ẩm cho tóc.

Không nên chải đầu nhiều sẽ khiến các sợi tóc bị kéo căng và nhanh gãy rụng hơn. Cũng không cần gội đầu thường xuyên mà nên cách khoảng 2 lần một tuần là được. Khi gội đầu xong nên để khô tự nhiên, không nên sử dụng máy sấy khiến tóc chịu nhiệt độ cao dễ hư tổn, mau rụng tóc.

Sau khi sinh con cần chăm sóc tóc đúng cách để tóc thêm khỏe đẹp
Sau khi sinh con cần chăm sóc tóc đúng cách để tóc thêm khỏe đẹp

Qua những thông tin được Tadilamdep.vn cung cấp ở trong bài viết, có lẽ quý bạn đọc đã biết rụng tóc sau sinh phải làm sao rồi đúng không nào? Hiểu thêm về tình trạng tóc của mình để có cách chăm sóc và nuôi dưỡng hợp lý, mang lại mái tóc khỏe mạnh, mềm mượt và óng ả. 

Liên hệ với chúng tôi qua nhiều kênh hơn:
1. Fanpage: https://www.facebook.com/tadilamdep.vn/
2. Instagram: https://www.instagram.com/tadilamdep
3. Linkedin: https://www.linkedin.com/in/ta-di-lam-dep-46a6181a0/
4. Blogger: https://tadilamdep.blogspot.com/


Hãy chia sẻ nếu bạn thấy hay:

Tags

Bài viết cùng chủ đề

Back to top button
Close
Close